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下載手機APP 所謂的職業倦怠，是指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態，它是由情緒衰竭、去人性化、個人成就感降低三個維度構成。
如今，隨著社會的快速發展，以及社會的變革、轉型，人們的就業、工作壓力不斷增大。對于在不斷地求新的過程中發展起來的企業來說，這必然會給管理者，甚至于每一位員工帶來一定的壓力，伴隨壓力而來的就是職業倦怠。如今，職業倦怠似乎成為職場中的一個普遍現象。一份關于中國職場人士的工作倦怠現狀的調查顯示，職場人產生工作倦怠占職場人士的76%。另外，負責這項調查的專家們根據人們職業倦怠的三個維度，將工作倦怠分成了低、中、高三個等級，即占有其中一個的為輕度職業作倦怠，占74.6%；占有兩項的為中度職業倦怠，占43.2%；三者具備的為高度職場倦怠，占10.8%。
職業倦怠是個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是個體伴隨于長時期壓力體驗下而產生的情感、態度和行為的衰竭狀態，一旦員工有了職業倦怠，面對工作時，就會常感到精疲力竭，情緒容易波動，經常地妄自菲薄，工作欠缺主動性，服務質量也會有下降，頻繁跳槽，工作效率低等。
我們知道，人是企業的根本，一旦人倦怠了，必將影響工作效益進而成為影響企業發展的絆腳石。作為企業及其管理者，如何幫助員工防治職業倦怠？如何幫助自己的員工走出職業倦怠？這是作為領導者迫切需要解決的問題，也是管理中最為重要的問題之一。
應對職業倦怠，雖說外因通過內因起作用，需要靠員工自我努力突破。但是，就企業而言，尤其是人力資源部，盡可能地給員工創造一切條件，如，制定一套系統的、長期的服務項目，或者采用專業咨詢、指導培訓、提供資源、豐富工作內容等方式，對于防治員工的職業倦怠具有良好的作用。
幫助職場倦鳥拋棄倦怠，實現職業保鮮，是企業一項長期的工作，旨在留住人才和提高員工工作效率，從整體上提升企業效益。作為領導者，你可以從以下幾個方面著手：
第一，制定員工幫助計劃
1．引入專業咨詢團隊
心理咨詢是防治職業倦怠的重要組成部分。員工通過咨詢，能夠更加清楚地面對自己的問題，從而更好地處理問題。另外，員工還可以在咨詢師的幫助下，正確地審視自己的工作和生活，制定出一個解決問題的行動方案并付諸實現。
2．做好企業心理調查或培訓
定期地對員工進行心理健康調查和培訓，可以及早地發現員工存在的心理職業倦怠問題，從而更好地幫助員工提高抗壓能力和自我調節能力。
3．管理者進行心理技能培訓
管理者進行心理技能培訓，能提高警惕自己感知到下屬行為方式和情緒態度變化的能力，能更好地幫助員工，從而將職業倦怠消滅在萌芽狀態。
第二，創造良好的工作環境
積極、有效地盡所能為員工提供資源，比如，物質，或者精神的，使員工對工作產生更大的激情，進而有效地改善其職業倦怠現象。
第三，全方位地幫助員工
1．公司內部實現職業輪崗制
我們知道，職業倦怠形成的原因之一就是工作失去新鮮感，工作內容單一、乏味，所以，適當豐富工作內容、采取輪崗的方式，可以為員工的職業發展帶來新的刺激，從而緩沖乃至消除其疲勞感和乏味感。當然，在實行的過程中，要冷靜、理解地進行，且不可盲目。
2．企業建立和諧的人際關系
營造輕松和諧的人際關系，引導員工之間建立坦誠、和諧、自覺、努力的文化氛圍，注重溝通與協作，將工作重心轉移到工作內容上。
3．完善激勵機制
比如，適當放下權力、制定晉升標準、給予榮譽和情感支持等措施，能夠有效地幫助員工保持積極的工作心態，從而改善員工的倦怠情緒。
4．提升員工成就感
每當員工完成一項任務或者取得點滴進步的時候，給予適當地肯定，能提升員工的成就感，使他即使面對壓力，也不覺得辛勞疲倦。
